O estresse é um fenômeno marcante de nossos tempos. A demanda cada vez maior por rapidez, dificuldades financeiras e conflitos relacionais influem diretamente no cotidiano, podendo gerar efeitos secundários, como compulsões alimentares, dependências, fim de relacionamentos e assim por diante. O desafio de lidar com as demandas da vida não precisa ser realizado sozinho, a psicoterapia se apresenta como um recurso valioso.